こんにちは。長谷川です。

今日は、動きの確認をしながらじっくり3種目。
来週からのハード週に向けて、心技体を整えていきます。

疲労部位が明確化してきたので、そこを中心にケアしていきます。

6月からは重要なレースが増えてくるので、この時期にトレーニング量をキープする事が重要です。

練習と休息と食事のバランスも整えていきます。