こんにちは。長谷川です。

6月になり、陸上競技場は多くのアスリートで活気が出てきました。

金町ランメンバーも、中高生、大学生に負けない走りをしています。

Swim
am 2600m 60分 スピード変化
pm 4600m 90分 フォーム

Run 金町ラン練 9km
(2000mペース＋600mH)×2set

明日は毎年出場している関東選手権ですが、今年は人数の関係で出場出来ないので自走応援に行きます。