こんにちは。長谷川です。

今日はスイムの刺激入れです。
25mダイブスタート＋25mジョグ
本番をイメージしながら、ぐるぐる何度も繰り返します。

スタート方法には様々な種類があります。
・水中フローティングスタート
・水中スタンディングスタート
・ビーチランスタート
・ポンツーンダイブスタート

当日のスイムコンディションによって、急に変更になる場合もあります。
どんなスタート方法にも対応出来るように、普段のトレーニングからイメージしておきます。