こんにちは。長谷川です。

週末のポイント練習に向けて、今日はじっくりベース練習です。
レース中に気付いた修正点を確認しながら。

先週はレース週でしたが、渡良瀬往復自走などでトレーニング量をキープしたので、今日はスタートから動きが良かったです。

連戦を戦っていくためには、完全オフではなく、動きながら回復していく事が大切です。
自分の中のセンサーを研ぎ澄ませ、上手くピークを合わせていきます。

Bike 80km 丁寧にクルクル

Run 6.35km ブリックラン＋ランドリル