こんにちは。長谷川です。

イージー週が終わり、今週から強化週に入ります。

次の佐渡日本ロング選手権に向けて、3週強化＋1週調整の予定で進めたいと思います。

途中の沼津駅伝スプリントで刺激を入れて、身体を仕上げていきます。

全てが予定通りとはいきませんが、怪我をせず体調も崩さずにいきたいです。

日々のトレーニングを無駄にせず、コツコツ積み重ねていきます。