今日は早朝から一日バタバタと。
隙間時間を使って補強とコンディショニング。
補強は臀部を中心に。
コンディショニングは胸郭の動き出しをメインに。
トレーニングボリュームをコツコツと積み上げる。
就寝前にお風呂に入ってリカバリーも。