こんにちは。長谷川です。

今日は久しぶりのロングライドです。

気になっていた峠を制覇する為につくば方面へ。
傾斜、路面状況、交通量などを細かくチェックしていきます。

登坂では脚の筋力も必要ですが、ハンドルを引く上半身の筋力も重要です。
後半は握力も無くなってきてきつかったです。

休みの日は山に通い、強化していきたいと思います。

Bike 123.5km つくば峠三昧

Swim 2400m ほぐし