ゆっくり7:00起床。
腰は相変わらずの痛み。
昨日よりも痺れが強くなっているので、今日はトレーニングなし。
ストレッチのみ。
身体の声を聞きながら、じっくりストレッチ。
今週は、様子を見ながらトレーニング。