こんにちは。長谷川です。

今日は朝から激しい雨でした。
気温が低くて涼しいので、じっくりランをするチャンスです。

濡れた路面は滑るので、足首で蹴らない走りが身につきます。
お尻とハムストリングを意識して前に進みます。

全身びしょ濡れになりましたが、良い気分転換になりました。