こんばんは！本日はチームでのスイム練。今回は短時間でスピード強化を目的とした内容でした。
50m×8 4set ’50 HARD
結果は画像の通り30秒後半〜33秒で、内容としては60点。ある程度まとめられたものの、目標のタイムからは遅くなってしまいました。中でも守りに入ってしまったのが大きな反省です。
それでも泳ぎの感覚は非常にgood！テンポをあげずに後半のノビを出せたところは今までになかった感覚。この感覚をさらに磨いていきます！
最後に…。どの練習でも同じ事ですが、いかに攻めていけるか。そしてそのまま最後までやり切れるか。気持ちで負けないよう明日も頑張ります！！
