こんにちは。長谷川です。

今日の東京の最高気温は37℃で、ジリジリとした日差しが痛かったです。

さすがに屋外での運動は危険なので、スイムと補強のみにしておきます。

最近のテーマ「体幹の安定」と「キックとプルの連動」を意識します。

毎日の天気を読み、臨機応変に対応していきます。