ゆっくり7:30起床。
ランの翌日にしては、上半身がバキバキ。
動きが硬かった影響だろう。

じっくり補給で身体のバランスを調整してから、リカバリーランを45分ほど。

動きを整えて、一歩一歩丁寧に。