本日の水曜朝スイムは江ノ島にて実践練習。メニュー内容もですが、寒さとクラゲで非常にハードなトレーニングに…！
トータルの距離は約3000m。一定のペースで泳いだり、スプリントでの爆発力やブイ周りのテクニックなどを磨いたりと普段できない内容で2時間ほどやってきました。
今回はテクニック面で大きなロスが多々あり、体力を余計に消耗してしまう事が多かったです。泳力だけでなくこうしたテクニックを磨き、確実に1秒でも速く泳げるよう取り組んでいきたいと思います！
そして昨日からの喉の調子が悪化してしまい辛いです…。ここ最近睡眠時間を取れていなかった事で疲れが溜まっていたのかもしれません。まだ体のだるさはないのが救いです。一日でも早く万全な状態に戻せるようしっかり休む時は休み治していきます！
