5時に目が覚める。
身体のだるさはない。
お腹は順調に回復傾向。
朝食前にトレーニング。
女神湖〜長門牧場 トレラン 2時間 12.3km
ひたすら地脚づくり。
ペースが遅いので評価はしづらいものの、心拍はかなり低い値で走れるようになってきた。
動きも悪くなく、最後に流しを3本。
大きな動きを意識して終了。
前回女神湖へ来たときに比べ、格段に動けるようになってきた。
ただ、まだまだレースで闘えるところまで引き上がっていない。
残りの日数で、しっかり引き上げていこう。
今回もお世話になりました。
