こんにちは。長谷川です。

今日から本格的にトレーニングの再開です。
ゆっくりペースを基本に、ポイント区間でレースペースの刺激を入れて、動きの確認をしていきます。

バイクは、最初こそポジション変更の違和感がありましたが、すぐに修正する事が出来ました。

ランは、まだふくらはぎに固さが残りアキレス腱に響くので、慎重に走っていきます。

Bike 67.3km

Run 6km ブリックラン

Swim 3000m ほぐしスイム