あっという間に9月も最後の日に。トライアスロンシーズンも終盤になってきました。寒い時期のトレーニングはやる気が起きにくい事もありますが、寒さに負けず頑張ります！
昨日
bike 通勤ライド 45km
昨日は金町→職場→自宅のいつもの流れ。最近は朝早い時間でも車の通りが多く感じます。無理はせず安全運転の中でやれる事をコツコツと。
本日
OFF
トレーニングはお休み。ただ本日は色々な面での疲労が溜まっている感じがしました。朝も目覚めが悪くスッキリとせず…。体だけでなく心も休養が大事。明日の午後はゆっくりできそうなので、リフレッシュできるよう過ごしていきたいと思います。
そして明日の朝は海練！村上大会での課題を克服できるよう頑張ります！
今年の海練は今のところ全部雨ですが、明日は晴れますように…！
