5:00起床。
少し眠気と戦い、駒沢へ。

朝スイム 1時間30分 4300m

3日ぶりのためか、水の感覚があまり良くない。
少しスカスカする感じと体幹が抜ける感じ。

メインは150m+100m+50m×6セット

タイムもあまり良くなく、
150mは1’50″、100mは1’07〜08″、50mは32〜33″。

このまま終わりたくなかったので、SKPSのダウンを入れて、フォームを整えてから終了。

スイム後はバイク。