こんにちは。長谷川です。

レースが無いオフシーズンは、一度スイムのフォームを確認して修正していきます。

シーズン中はバトルに負けないガツガツ系の泳ぎを目指すのですが、丁寧な水の捉えを再確認します。

スイム強化の為には「水の捉え」「パワー」「ピッチ」が重要です。
どれか1つではなく、3つをバランス良く強化していかないとタイムは上がってきません。

一方の「水の抵抗を減らす」は自分自身で感じやすく、タイム短縮にも直結します。
毎年この時期は、抵抗の少ない泳ぎをしっかり身体に覚え込ませます。