こんばんは！最近生活のリズムが乱れがちです。シーズンやトレーニング中は練習に合わせて食事や睡眠を考える為、自然と規則正しい生活になります。しかしそれがなくなると一気に自堕落な生活に…。仕事が忙しいとか言い訳をしてる場合じゃないですね。早寝早起き毎日三食！
つい先ほど先日の日本選手権の様子が放映されていたそうです。皆様はご覧になられましたか？私はトップ選手の走りを見て、やはりもっと頑張らなければと思いました。
このやる気をしっかりと維持しトレーニングに移せるかが大事。頭の中だけで終わらせず、行動に移して目標に向かって頑張りたいと思います。
