4:30起床。
今日は電車で駒沢へ。
少し遅れて補強。
その後、スイム。
今日はターンや浮き出しなどのテクニックトレーニング。
認定でのスイム時、浮き出しからワンストローク目のタイミングが遅いとのこと。
これでは、うまくスピードに乗れない。
もっとタイミングを早くした方がいいとのアドバイス。
そのアドバイスをイメージして、浮き出しのタイミングを調整。
まだまだ試行錯誤が必要。
その後リレー。
来週より、本格的にトレーニングが開始されるので、レクリエーション的に。
レクリエーションでも、みんな真剣。
１本１本追い込んで終了。
