こんばんは！再びお知らせです。今回はデュアスロンに皆様で参加しましょう！2月12日に東扇島にて開催されるカーフマン南関東ステージ。この大会はエイジ・エリートに関係なくポイントを各チームで競う対抗戦があります！私もエリートの部で参加予定です。チームSUNNY FISHで皆様盛り上がりましょう(^^)
本日 bike
temp + VO2max
本日もローラー台にてバイク練。ただいつもとは違い固定ローラーではなく、3本ローラーで行いました！強度を上げそれに耐える事も大事ですが、いかに道具を上手く扱うか、持っている力を無駄なく伝える事ができるか。私は特に他の選手と比べバイクのレベルが低い為、今日はスキル重視で取り組みました。先日の投稿もテクニックについて書きましたが、チームでの練習以外でもやらなければですね！
明日のスイムは強度重視。しっかりと準備して臨みたいと思います！
