4:30起床。
比較的すんなり起床。

今日の金町ランは、500mのリレーを2セット。
普段はあまり出さない全力を出してもらいました。
全力を出したときこそ、今までのクセが出やすくなります。
本日はいかがでしたか？

しっかりと今シーズン鍛えてきたスピードは出せましたか？

来年は、よりレベルアップしていきましょう！

今日もお疲れ様でした！