こんばんは！
昨日はサニーの年末合宿
今日はトライアスロンショップHi-RIDGEの年末合宿に来ております。
昨日は
バイク60km 途中25kmのタイムトライアルを行いました。
トレーニング後にデータを見てFTPが3Wだけですが、更新してました！
その後、陣馬山をゆっくりトレイルラン♪
しかし、帰りの下り坂で足をくじいてしまって最後は歩いて宿へ帰宅…。
足が腫れてしまって痛みも出てきました。
そして、今Hi-RIDGEの合宿に来てはいますが見学してます。
しかし、今日は実戦トレーニングもあり、見学しててとても勉強になりました。
ただ、動きたくても動けない状態が続いてるので
早く治して年始のトレーニング開始には間に合わせたいです。
