こんばんは！皆様七草がゆは食べられましたか？私は一足早く機能の夜に七草ではありませんがお粥を食べました。今年一年病気もケガもなく過ごしていきたいと思います！
bike
20min ドリル練習
60km
30km temp
10km 回復走〜耐久走
10km temp
10km FTP
本日は大井埠頭にてチーム練習。今回からドリル練習の際にコーナーリングの練習もプラスされました！ショートの、特にエリートレースではバイクのポジションが非常に重要です。減速・加速のタイミング、コーナーへの入り方・出方など意識するポイントは色々です。
その後に一周10kmのコースにて単独走と集団走を実施。毎バイク練習の際に力も技術もまだまだな部分があると痛感します…。これらを変えられればもっと伸びる！とポジティブに考えて頑張ります！
ただ今日は残念な事に今日のデータが上手くアプリに転送されず…。また明日トライしてみます！
