いつも通り5:45から補強して、朝スイム。
補強で、右の肩甲骨の動きに違和感があったのが気になる。

朝スイム 2時間15分

水の感覚は悪くないものの、いつも以上に脈拍が上がってしまい、うまく泳げず。タイムもボロボロ。

フォームは悪くないようだが、感覚的にはガチガチのフォームな感覚。少しズレがある様子。

悪い中でも、可能な限りフォームを意識して終了。

午後、金子先生に鍼を打ってもらう。
鍼の最中は死んだように爆睡。おかげで身体もかなりすっきり。

帰宅後、コンディショニングとリカバリーランで、さらに疲労物質を除去して本日も終了。