こんばんは！昨日とは打って変わって気持ち良く晴れましたね！明日は朝早かったり、バイク練があったりという事でバイクで移動しなければ行けません。少しでも溶けていますように…。

体幹トレーニング 50min

本日は外での練習は控え、室内でのトレーニング。特に最近体のバランスが大きく崩れケガをしがちです。見た目には分からなくても、いざハードな練習になるとガタが出ますね。毎日の積み重ねを大切に更に鍛えていきます！

明日のスイム&バイク練に備え本日は短めです。明日もよろしくお願いします！