本日は、大井埠頭でサポーターズ練習会。
大井3周 周回ごとに1分マックス。

自分は途中からの参加となってしまいましたが、皆さんとバチバチ走らせていただきました。
始めはうまく出力しませんでしたが、ラストは、どうにか500w超えでフィニッシュ。
今回のようなトレーニングは、シーズンに向けて頻繁に入れて鍛えて行きたいと思います。

バイク後は、いつもの緑道を走って終了。

本日も、ありがとうございました！