こんばんは！先日の石垣島のレースは非常に残念でしたね…。気象条件に関してはどうにもならないのですが、せっかくの石垣島なのにという方も多かったのではないでしょうか。そして今週は宮古島！出場される皆様、東京から応援しています！
swim
75×1 ’50 hard
50×1 1’10 easy
10set
本日のチーム練はアップの後にレースのスタートを想定したドリルを実施。いかに速くトップスピードに持っていけるかという事を目標に。私は周りの選手に比べパワーが少ないため、力に頼らずそれでいてスピードが出る体の使い方が非常に重要になってきます。今後も継続的に続ける事でしっかりと身につけていきたいと思います！
