こんばんは！
昨日
swim
200×8 2’30
壁を蹴らずにターン
ドラフティングスイム
run
8km ペース走
AVE 3’25/km
1km インターバル
2’56
400m hard
60″5
昨日はスイム、ラン共に高めの設定でのトレーニング！次のステップに向かうためには、こうした限界ギリギリを攻めていかないといけません。体力、技術はもちろん心も限界を超える事で見えてくる新しい世界。今回は上手く越えることはできませんでしたが、次は必ず越えられるよう反省を活かして次に繋げたいと思います！
