こんばんは！
水曜
海練 60min
木曜
swim 調整メニュー 1h30min
run
1000×1 3’17
今週は週末のレースに向け調整メニュー。水曜のトレーニングでは、スタートやブイ周りの確認を入念にチェックしながら泳ぎました。これで冷静にレースに臨めそうです！
木曜のランニングは頑張りすぎて疲れが溜まったり、ピークがズレてしまわないよう抑えながらの実施。非常に体が軽くなって来ているので、頑張りたくなりますが本番は3日。余裕と自信を持って最高のパフォーマンスができるよう頑張ります！
今週末、彩の国・関東選手権に出られる皆様！一緒に頑張りましょう！
