月・火と体調を崩してしまいダウン。 今日からトレーニング再開。
朝スイム 2時間15分
水曜日も実戦系のトレーニング。 病み上がりなので、体調と動きを確認しながら。
動きと水の感覚は悪くない。 ただ、後半、腰の張りが強くなってしまったので、少し強度を落として泳いで終了。
ここからまた上げていく。 まずは、神奈川県選手権に向けて整えていこう。
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