週末の神奈川県選手権(国体予選)に向けて、火曜日のバイクは調整、今日のスイムは実戦系を中心にトレーニング。
月曜日から疲労感が表面に出てきたのか、やや身体のだるさあり。
調整バイクは、少し重めに、FTP強度を数セット。
中盤にテンポ走を挟んで、ラストは1分MAX。
主観的きつさは高いものの、脈拍・数値ともに上がらず。
ただ、ラストは少し腰の入ったペダリングの感覚に近づけたのでよし。
今日のスイムも、泳いだ感覚はそこまで悪くない。
しかし、こちらも比較的すぐに身体がきつくなってしまった。
午後に鍼治療で調整。
筋肉自体は悪くないとのこと。
感覚とのズレがあるだけなので、残りの日数でしっかり調整していこう。
