こんばんは！
swim
200×3 2’55 IM
4set rest ’30
25×16 ’30 E/H
50×16 1’00 E/H
パドルスイム
本日はとことん苦手なメニューでした。私の泳ぎの特徴として、力を使わずに長く一定に保つという部分が顕著です。ただそれではスピードの変化についていけず、どうしても置いてかれてしまいがちです…。
そこで今は様々な変化に対応できる為の体づくりと、力をしっかりと伝えスピードを出せるような体の使い方を中心にトレーニングをしています。正直、パワーを必要とする部分に苦手意識が強く、今まで非常に避けていました。そのせいもあってか、毎回非常にキツイです…笑
ただこれを越えなければ、次のステージでは戦えません。逆に考えれば、ここを乗り越えれば更に上のレベルも見えてくるはず！
ついつい上手くいかず落ち込む事も多いですが、自分の理想とするゴールを明確にし、そこに向かって努力を重ねていきます！
