こんばんは！
昨日
swim
200×1 3’00 IM
200×1 2’50 fr
200×1 2’40 IM
3 set
50×3 ’35
5set rest ’30
run
2000×4
1000×2
rest 2’30
昨日のスイムは苦手なIMがあり、途中気持ちが切れそうになってしまいました。それでもなんとか集中して実施。これからもただ頑張るのではなく、どうしたらできるのか、なぜできないのか考えながら冷静に判断していかなければですね。
そして今日で8月が終わります。という事は国体・日本選手権まで約一ヶ月。一日も無駄にする事なく少しでも前に進んでいきます！
