こんばんは！
昨日
swim
100×1 1’20
25×1 潜水
10set
100×12 1’30 IM
bike
フォームチェック 60min
run
400×12
rest ’70
昨日はバイクのフォームを様々な角度から分析し、トレーニングに取りました！左右差や体の使い方など一人では気づくことのなかった細かい点も明確になり、スキルアップに大きく近づいた気がします。
今日で国体まで残り1ヶ月。
たかが1ヶ月、されど1ヶ月。
ゴールに向かって集中あるのみ！
昨日よりも今日よりも明日は強い自分に成長できるよう頑張ります！
