こんばんは！
アンクルパンツを穿いてたら足首だけものすごく蚊に刺された井上です。地味に痒く気になります…笑。だいぶ涼しくなってきたので、長めの靴下を履くか足首を出さないようにして防ぎます！
昨日
朝
彩湖ブリック
bike 15km+run 1km
夕方
swim
200×3 2’40 des
昨日は彩湖にてバイク→ランのブリック練習を行いました。バイクもレースと同様の準備でスタート。途中キツイ部分もありましたが、なんとか良い形で最後までやりきる事ができました！
もうここまで来たら後は気持ちの問題。レース直前までダメでも、レース本番で結果が出ればそれで良し！！
日本選手権まで残り2日…
