こんばんは！
最近寒くなったので綿毛布を追加した井上です。それにしてもなかなか布団から出にくい季節になってきましたね…笑
それでもトレーニングをサボるわけにはいきません！今日も早く寝てスッキリとした朝を迎えられるように心がけます。
swim
100×4 hard
着いて5秒休み
本日は今週末の400mのタイムトライアルに向けたメニュー。結果としてはまずまず。ここ最近の疲れが多少残っていましたが、体の感覚としては軽く良い形で終えられました。
ただ100点だったわけではなく、まだまだ修正すべき点もありました。そこを本番までの課題として残り数日頑張ります！
