今週末はサポーターズ選手練習交流会です！
集合：9時20分〜
場所：大井ふ頭みなとが丘ふ頭公園の噴水前
内容はバイク2時間エアロビック強度（耐久走からテンポ走）です！
レベルに合わせて何グループかに分ける予定です。この頃、暖かくなり外でバイクが乗りやすくなってます。
宮古島に向けて、そしてシーズンの目標に向けて一緒にトレーニングしましょう！
また、その後、選手のみの練習もございます。
選手練は
バイク集団走（VO2 MAX）高強度！
↓
ランHR70〜80%
のブリックトレーニングです。
チャレンジしたい方はぜひご参加ください！
サポーターズの方々はもちろんのこと、サポーターズにご興味がある方も！
沢山のご参加者お待ちしております！
