こんばんは！
今日は大井埠頭でバイク練！
トータル100km
メインは
11kmコースを7周
3周テンポ-1周イージー-3周テンポ
浅海選手と30秒でローテーション
2人だったのでただただ時間が長かった…
しかし、来週のハード週に向けて、しっかりベース練が出来たと思います！
また、長く乗っているとポジションについても「もう少しサドルあげようかな」「ステム長くしたいな」など感じます。
バイクのポジションはフィッティングでの数値に合わせて出すことも大事ですが、結局は自分の感覚が一番になってきます。体幹の強さなどでも変わります。
これからもいろいろ変えながら自分にあったポジションを追求していきたいです！
