朝スイム1時間40分

体重は61.0kg。

レッスン前にスイム

朝スイム 1時間40分 4500m

今日もレッスン前に朝スイム。
今日は久しぶりに感覚がよろしくない。身体も重く、動きもガチガチ。

なので、あまり追い込み過ぎず、動きがリラックスできるペースで泳ぐ。

う〜ん。
あまり感覚が戻らず、終わってしまったが、力任せで泳いで変な力みは避けられたので、うまく調整して調子を戻していこう。

今日もありがとうございました！