【爪先の感覚がない】

甲武（トンネルへの）峠→大垂水の間に牧馬峠下を入れて、3つの峠コースを走りました。

7:00極寒スタート。
道端にある気温表示は0℃。
体感温度は-2℃。
すぐに爪先の感覚がなくなりました。

平均パワーはそれぞれ
甲武峠312W
牧馬峠300W
大垂水316W

牧馬峠は始めてのコースだったのでいつ頂上なのかもわからなくワット数が低め。
他の2つは全力で終われましたが、爪先の感覚がないせいで上手く踏めなかったように感じました。また、心拍も上がりきれてませんでした。

爪先の感覚がなくなった原因としてシューズカバーではなくトゥーカバーで挑んだことです。完全に気温をあまくよんでました。
しっかり追い込めて自分のパフォーマンスを出せるような準備をしていきたいです。

それ以外のところでは良いトレーニングが出来たのでそういうところでもったいないことが起きないようにします。