体重63.1kg。
動かない時ほど気をつけないと。
喉の調子も少し良くなってきているようなので、低強度で移動バイク。
負荷はかけ過ぎず、50分ほどクルクルと足を回して。
ただ、登りでピリッと刺激入れ程度にトルクをかけて脈を上げると、まだ若干呼吸に違和感。
焦るとぶり返しそうなので、気をつけてトレーニングを再開していこう。
夜、朝スイム２の望月さんのところで髪をカットしていただきました。
やはり短い方がさっぱりしていいですね。
とてもいい感じに仕上げていただきました！
今日もありがとうございました！
