隙間時間トレーニング　縄跳び15分

体重61.9kg。

今日は朝から夜まで仕事。
帰宅は22時前。
何もしないとモヤモヤするので。

縄跳び15分

5分伸びたけど、相変わらず息が上がるとゼェゼェ。
咳も出始めるので短めに。

コツコツと。コツコツと。

今日もありがとうございました！