こんにちは。長谷川です。

今日は風が穏やかで、3種目しっかり出来ました。
予定通りに行き、気分もスッキリです。

Swim 3000m フォーム

Bike 52km レースペース2km×2

Run 10.8km 6000mビルドアップ走

スピードが上がってきても動きをコントロールします。
2017年の初戦まで、あと1ヶ月。ワクワク楽しみです。