7:30起床。
なかなか起きられず、疲労がまだ抜け切れていない感じ。
日中はいつも通りデスクワーク。
夕方からチームのラン練。
12kmビルドアップ走+1000m
今日は3周+2周+1周のビルドアップ走。
その後、600mジョグでつないで1000mフリー。
設定は3’50”-45-40″
チームの寺澤選手と一緒に。
やっと一緒に走れるところまで戻ってこれた。
ただ、寺澤選手ほどスピードに余裕はなく、最後は吐き出してしまい、集中力が切れ、1000mは粘り切れず。
次回は、気持ちが切れたところからでも立て直せるようにしていこう。
疲労困憊で終了。
力を出した時に感じる腹痛も少々。
しっかり回復しなければ。
