今日のメインは200×20本2’30” プル。
身体のダルさは少し感じるものの、スイムの感覚は悪くない。
しかし、プルになると感覚がバラバラ。
スイムのリズムをプルで活かせていない。
サークルもギリギリ。
なのに、心拍は設定心拍よりも低く23/10”。
プルのときでも、身体のリズムをうまく使った泳ぎができないと。

夜はコンディショニングと栄養補給。
左腰の張りを中心にじっくりと調整。
明日のランに備えます。