こんにちは。長谷川です。
今日は久しぶりのロングライドです。
気になっていた峠を制覇する為につくば方面へ。 傾斜、路面状況、交通量などを細かくチェックしていきます。
登坂では脚の筋力も必要ですが、ハンドルを引く上半身の筋力も重要です。 後半は握力も無くなってきてきつかったです。
休みの日は山に通い、強化していきたいと思います。
Bike 123.5km つくば峠三昧
Swim 2400m ほぐし
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