思っていたより

こんばんは！

 

今日はランチーム練！

 

メインは
2000m×3＋1000m×2

 

設定は
1本目は6’50″で入り、2,3本目は6’45”
1000mは3’20″をきる。

 

結果は
6’51”-6’45”-6’38”
3’18”-3’08”

 

レースの疲労はあまり感じなく、スタートしてからも比較的身体は動きました。

 

1、2本目は予定どおり、3本目でまだいけると思い1000mのことはあまり考えずプッシュしていきました。
1000mはダメージはありましたが、2倍にしたときに2000mの3本目より速くは走れるようなタイムを意識。1000mの2本目はもう一度最後にプッシュ！

 

自分が思っていたより高タイムで走れました。
腕振りは前さばきをいつもより控えめに、また、骨盤の位置から前に出す感覚を感じながら走れました。

 

しかし、ふくらはぎがパンパン。まだ蹴りすぎているようです。

 

怪我も再発しなくホッとしてます。
日本選手権までまだ成長できそうです！