こんにちは。長谷川です。

今日はイベント下見も兼ねて、Long Slow Distanceトレーニング。
なかなかシーズン中は時間が無くて出来ない内容ですが、ランニング強化の為には大切なトレーニングです。

正しい動きが出来ていないと、ゆっくりペースでも痛みが出てきます。
効率の良い動きを身につけて、怪我をしにくい走りにしていきます。