ボッコボコ

おはようございます。

昨日は葉山で海練！

メニュー提示は水曜日朝スイムの井上コーチ。
練習パートナーは柳井選手、井上選手に加え、平松代表、水曜朝スイム等でお世話になっている山浦さん、会員の高橋良祐さん、山崎晋平さん。

選手以外のトレーニングパートナーの4名にはフィンとウエットスーツを来てもらい、自分達より速い選手と泳ぐシチュエーションを作っていただきました。

その4名の間を抜けていくトレーニングでは
間を抜けれないように詰められたり、抜いたあとも腰に乗られたり、肩に手をかけられたりとにかくボコボコにされました。笑笑
しかし、それがレースのバトルのときと全く一緒の感覚でかなり実践的！！！！

今まで海練では海に慣れるために泳ぎにいったり、少数で縦に並んで先頭交代しながら泳いでましたが、今回の海練でこういうトレーニングをしないといけないんだと感じました。
日本選手権前にこのトレーニングが出来たことは大きいと思います。

コーチ、トレーニングパートナーの皆さん、ありがとうございました。
日本選手権へ｢勝つ要素｣が増えました！